女士一般有排卵期和安全期，相对性于而言，安全期怀孕的概率较为小。每一个女士的安全期也不同样，由于安全期和所有人的最多周期时间、最短周期、生理期开始时间相关。安全期并不是确实安全性，有时由于各种各样原因，女士的排卵期会提早。分辨安全期只有降低怀孕几率，不可以做为避孕措施。那麼女士的安全期是什么时候呢？女人月经的周期怎么算呢？女士在安全期又应当留意什么问题呢？
1、女士的安全期一般是经前的一周或是是经期干净后的一周時间，这一時间内性生活会降低怀孕的概率，因而这一阶段被称作安全期，可是安全期并并不是一定可以避孕措施，因而女士一定要加多留意。女士的生理周期是一次经期的刚开始到下一次经期的刚开始的正中间间距的日数。
2、女士在安全期期内还应当有着优良的饮食搭配。少吃一些油腻感辛辣食物的有刺激的食材，这种食材不利女士的身心健康。女士还应当留意不应该饮酒，培养优良的衣食住行饮食搭配对女士有挺大的益处。
3、女士在安全期一定要维持心情舒畅，不应该过多的心烦抑郁，以防会影响身心健康。女士能够多问一些轻缓舒服音乐，来释放压力。在安全性期内也要保持稳定的生活方式，确保充足的睡眠。
安全期并不是确实安全性，因而大家一定要搞好避孕措施的对策。女士还应当有优良的饮食结构和保持稳定的生活方式，那样对女士也是挺大的益处。
