泡爪有很多人都喜欢吃，他的味儿火辣辣，吃起來津津乐道，那麼吃泡爪会生胖吗，减肥瘦身可以吃泡脚凤爪吗，看来一下吧。

吃泡爪会生胖吗

适当的服用并不会。泡爪是一种美味的特色小吃，脂肪率较低，每100克泡爪带有193卡路里发热量，不属于高热量食物的食物，一般状况下，适当的服用并不会出現发胖的状况，还能有缓解疲劳、健脾开胃解腻的作用，若是服用过多，会提升肥胖症的概率。因此泡爪的摄取量控制在3-5个。

减肥瘦身可以吃泡脚凤爪吗

一般不建议服用。泡爪尽管发热量不高，适当服用也不适合发胖，可是针对减肥瘦身期内的人而言，并不建议服用，一方面是由于泡爪味儿辛辣食物，可刺激性胃液代谢，会提升胃口，另一方面是泡爪中醋酸盐的成分高居，针对减肥瘦身而言不好，减肥瘦身期内尽量减少服用。

红烧凤爪怎么做好吃

准备好卤鸡爪750g、麻椒一小把、八角2个、八角茴香两片状、良姜两片状，老冰糖10g、米酒一汤匙、酱油三汤勺、生抽酱油两汤勺、十三香半汤匙及其姜两块。

1、把卤鸡爪清洗干净以后，逐一的减掉卤鸡爪的手指甲，在锅中放进半锅冷水，随后再倒进凤爪，火灾烧开以后再次煮上三分钟，以后把卤鸡爪捞起来，用流动性水彻底清洗干净控干。

2、卤鸡爪倒进锅中以后再放冷水，盖过卤鸡爪就可以了。

3、烧开以后再加一汤匙的米酒，再添加两块姜，还需要添加三汤勺酱油及其两汤勺生抽酱油调料。