夏季是很多女性展现美好身材的季节，但是对于一些身上出现鸡皮疙瘩的女性来说，也是一件令人烦恼的事情。身上长鸡皮疙瘩并不是不能改变的事情，不但可以通过药物来治疗，其实生活中合理调节也是一种很有效的治疗方式。比如说多吃一些新鲜的水果、蔬菜，这些食物中不但营养丰富，而且还可以补充很多维生素，除此之外，你还要避免熬夜，多注意休息，通过休息来改善皮肤状态。