科学研究表明，茶叶中的茶色素能明显降低人体内的甘油三酯，提高人体抗氧化能力，能有效预防心脑血管疾病的发生。所以说，每天适当喝茶可以起到降血脂的作用，市场上有很多种茶，有研究表明，普洱茶的降血脂效果最好，但在饮用的时候，一定要饮用浓度高的茶水才能起到降血脂的效果，绿茶和红茶也有降血脂的作用，不过绿茶的效果比红茶好。