满月发汗主要是针对一些月子没有做好的产妇而言的，因为如果月子没有做好会出现一些月子病，比如头晕头痛关节酸痛等症状，都是因为月子期间受凉导致的，如果进行发汗的话能够有效改善体质，促进新陈代谢，祛湿排毒，对产妇是比较好的。发汗的时候有很多种方法，可以多盖一些被子，多喝一些汤水，而且食物都要趁热吃，不要随便去蒸桑拿，很有可能会晕倒。