晚上吃三明治有可能会胖，最好不要经常吃。
三明治通常是由面包、火腿、沙拉酱、蔬菜等食材制作而成，当中含有的脂肪或者是热量通常是相对比较高的。如果在晚上的时候吃三明治，有可能会导致热量摄入增多，会引起脂肪堆积，从而引起身体肥胖，所以在晚上睡觉之前尽量不要吃三明治，能够起到预防的作用。
平时要注意保持规律的饮食，尽量少吃脂肪或热量比较多的食物，比如肥肉或者是油炸食品，能够预防身体肥胖，并且还要适当的做一些锻炼。
晚上吃三明治会胖吗
作者：guoxu 时间：2020-07-08 11:51:03 来源：
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