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纪泉主任医师

北京医院  骨科

肩部拉伸效果好吗

肩部拉伸效果一般是比较好的,但是具体的效果也要因人而异。

肩部拉伸能够加快局部血液循环疏通,经络通畅,可以减轻肩膀局部出现的肿胀以及疼痛等症状表现。尤其是在日常生活当中长时间的劳累,可以适当的进行肩部拉伸运动,但是每一个人情况都是不一样的,所以在做拉伸运动的时候,需要根据个人情况,然后选择合适的方式。

在生活当中也要做好肩膀局部的防寒保暖措施,不能够让肩膀部位着凉,否则会影响到身体健康,另外也要避免做一些剧烈的运动。

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