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李晓峰主任医师

南昌大学第一附属医院  骨科

晚睡会影响长高吗

晚睡一般情况下会影响长高,甚至还会导致患者的吸收能力受到影响。

长高一般有多种因素引起,如果长时间晚睡容易导致生长激素的分泌量减少,从而使长高受到影响,但是也并不是绝对性的,平时还需要注意做适当的运动,如果运动量比较少以及受到遗传因素,容易导致长高受到限制,需要定期到医院做检查,用于观察自身骨骺线的闭合情况,如果没有完全闭合,一般可以再次长高。

生长发育期间还需要注意养成早睡早起的良好习惯,同时到户外做运动以及选择均衡的饮食支持,有利于刺激到生长激素分泌,从而使自身长高。

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