中老年一般没有补钙效果最好的说法，可以通过碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物进行补充，要根据个人情况。
1、碳酸钙片
属于一种比较常见的补钙药物，通过使用药物能够促进身体的钙物质吸收，减轻出现的缺钙表现。
2、乳酸钙片
通过用药能够改善老年人出现的缺钙现象，还可以预防骨质疏松症。
3、葡萄糖酸钙片
虽然里面的含钙量比较低，但是比较容易被肠道吸收达到补钙效果。
除此之外也可以选择吃碳酸钙D3片、维D2乳酸钙片、维磷葡钙片等，但是要遵医嘱，合理用药。
中老年什么钙片补钙效果最好
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1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
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