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龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

艾绒缓解肌肉酸痛效果如何

艾绒对缓解肌肉酸痛可能有一定效果,但具体效果因人而异,需根据个人情况判断。其作用主要基于中医理论,适用于特定类型的肌肉不适。

艾绒由艾叶加工制成,中医认为其具有温经散寒、活血通络的作用。对于受寒或局部气血运行不畅引起的肌肉酸痛,通过艾灸产生的热效应可促进局部血液循环,放松紧绷的肌肉组织。部分人群使用后确实能感受到肌肉僵硬感减轻,特别是伴有手脚冰凉的寒性体质者效果更明显。

但需注意,剧烈运动后产生的乳酸堆积型酸痛,或肌肉拉伤引发的炎性疼痛,艾绒效果有限。这类情况需要结合冷敷、非甾体抗炎药等针对性处理。若使用后出现皮肤红疹、瘙痒等过敏反应,或疼痛持续加重,应立即停用并及时就诊。日常运动后可配合拉伸按摩,必要时在医师指导下使用双氯芬酸钠凝胶等外用药物缓解症状。

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