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胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

痹病饮食注意事项

痹病患者在饮食上需注意营养均衡、避免生冷刺激及合理搭配膳食结构,以辅助缓解症状。日常应结合体质调整饮食,必要时在医生指导下进行。

痹病患者的饮食宜选择富含优质蛋白、维生素的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜水果。中医认为适当食用生姜、红枣、山药等食材有助于扶正祛邪,但需注意部分患者体质偏热时不宜过量食用温补类食物。同时可选用薏苡仁、赤小豆等利湿通络的谷物熬粥。

需避免摄入冰淇淋、肥肉、油炸食品等生冷油腻食物,防止加重关节湿滞。辣椒、花椒等辛辣调料可能刺激炎症反应,急性发作期应控制摄入量。牛羊肉等发物在传统医学中被认为可能诱发痹证,个体存在过敏史者需谨慎食用。

每日膳食建议采用荤素1:3的比例搭配,采用蒸煮等清淡烹饪方式。少食多餐可减轻脾胃负担,每餐七分饱为宜。适当增加饮水量至1500-2000ml/日,有助于促进代谢废物排出,但肾功能异常者需遵医嘱调整。

需特别注意控制腌制食品、甜饮料的摄入,避免吸烟及过量饮酒。建议配合适度关节功能锻炼,注意局部保暖,气候变化时及时增减衣物。若出现食欲减退、体重下降等情况,应及时就诊进行营养评估和干预。

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