晚期肝病患者可在医生指导下进行个体化的康复训练，常见的训练方式包括呼吸训练、低强度运动及心理支持等，需结合患者身体状态调整强度。康复训练以提升生活质量、延缓病情进展为目标，需避免过度疲劳。
1、呼吸训练
晚期肝病患者常因腹水或体力下降导致肺功能受限。可通过腹式呼吸、缩唇呼吸等训练增强膈肌力量，改善通气效率。每日训练10-15分钟，坐位或半卧位进行，注意训练时保持环境安静。
2、低强度运动
选择步行、床边踏步、抗阻带训练等低耗能活动，每次持续5-10分钟，每日1-2次。运动强度以心率增幅不超过静息状态的20%为宜，出现腹部胀痛或呼吸困难需立即停止。此类运动有助于维持肌肉量，降低静脉血栓风险。
3、心理干预
通过正念冥想、音乐疗法等方式缓解焦虑抑郁情绪。家属可陪伴进行简单的沟通游戏或回忆疗法，每周3-4次，每次20分钟左右。心理支持能显著改善患者治疗依从性，临床数据显示心理干预可使生存质量评分提升15%-20%。
康复期间需同步加强营养管理，每日蛋白质摄入量按1.2-1.5g/kg体重补充，优先选择乳清蛋白等优质蛋白源。建议在专业康复师指导下制定训练计划，定期监测肝功能、凝血指标等生理参数，出现意识模糊或皮下瘀斑等异常表现时需暂停训练并及时就诊。
