人体脉象主要包括浮脉和沉脉，同时还包括迟脉和数脉、细脉等多种。

1、浮脉：浮脉的位置比较表浅，通常会浮在皮肤上，而且手指在轻轻按压后可以触摸到明显的搏动，重按之下会出现减弱，但是不会出现空房或者是无力。

2、沉脉：沉脉和浮脉是相反的，脉象显现的部位比较深，轻按不明显，而且没有出现搏动的感觉，在重按之下会出现明显的搏动感觉。

3、迟脉：主要是指每一息脉跳动不足5次，而且是每分钟脉跳在60次以下，这种跳动是比较慢的。

4、数脉：数脉和迟脉是属于相反的，主要是指一息脉跳动5次以上，每分钟脉搏一般在90次以上，脉搏跳动比较快，甚至还有热的反应。

5、细脉：主要是指脉管在指下感觉细小，有些形容脉细如丝，但是脉起落搏指明显，能分清次数，脉比较窄，而且波动比较小。

而脉象包含的比较多，还有多种，比如濡脉、滑脉、涩脉等多种，如果出现身体不适的症状，可以通过中医把脉的方法来确诊自己的脉搏，然后再做针对性的调整。