饭后喝牛奶是很好的,可以补充营养,但是注意不要喝冷牛奶,也不要将牛奶煮太久。饭后喝牛奶是一个非常不错的方法,牛奶中的营养含量非常的丰富,它含有蛋白质、脂肪、氨基酸、钠、糖,还有各种的磷、钠、铁,它含有乳酸钙,几乎是90%以上能够被人利用的一个饮品,而且牛奶它是营养是非常全面的,餐后喝牛奶是非常好的。主要来说牛奶不能喝的太烫,一般来说加热也不要久煮,久煮之后会破坏牛奶里边的酶系,温热的喝下去就可以了,要注意的是,不要喝冷的牛奶,会造成胃的不舒服。还有一些人对乳糖不耐受的情况,可以少量多次的喝,或者喝酸奶都可以。
小柴胡汤的功效与作用