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杜琳主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

火龙果可以天天吃吗

视频内容

  • 每天适当吃火龙果,对人体健康有益,但糖尿病人不可吃,因为升糖指数很高。
  • 这是一种很健康的水果,而且每天都要吃几个,对我们的身体很有好处。里边含有膳食纤维,维 C,还有果糖,还有葡萄糖,还有钙,磷,钠和铁,还有它所含的大量水分。尤其是红色的火龙果,它含有大量的原花青素,这种物质对人体具有抗氧化作用。每日一小点火龙果没什么问题,是一种健康水果。
  • 但实际上我们建议水果应该多样化,这样对我们的身体健康有益。
  • 此外,火龙果里面含有很大的葡萄糖分,所以糖尿病患者不能食用火龙果,它的升血糖指数也很高。

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