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杜琳主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

海蛎子的功效与作用

视频内容

海蛎子营养丰富,有滋补强健之效,能增强人体免疫功能,有降血压,降脂肪,健脑之效。海蛎子是一种贝类食品,海蛎子肉质鲜美,内含非常丰富的蛋白质、维他命和牛磺酸,以及钙、磷、铁、锌等营养物质。它有滋补和强健的功效,经常吃这类食物能提高我们身体的免疫力;另外,海蛎子里含有牛磺酸,能降低血压,降低脂肪;另外,海蛎子里还含有 DHA,这是我们大脑所需的一种养分,能使人的体力更好地跟大脑一起工作;另外,海蛎子里含有丰富的锌,锌有助于保护大脑,使大脑更健康。

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