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耿蕾主任医师

淄博市妇幼保健院  妇产科

怀孕吃什么对胎儿最好

视频内容

怀孕后吃新鲜的蔬菜和水果,注意营养均衡增加蛋白质的摄入,不要吃烧烤和刺激性食物。女性怀孕以后,建议吃新鲜的蔬菜水果,对于女性朋友,只要是营养均衡,建议增加蛋白质等食物的量,这样是最好的,避免烧烤、喝咖啡、浓茶,因为这些会引起女性的兴奋,引起子宫的收缩,在怀孕的早期,女性朋友都会出现恶心、呕吐等早孕反应,这期间并不要求你营养价值的高低,首先要保证正常的饮食,少量多次,清淡的饮食,等你过了妊娠反应,那么可能胃口就会越来越大,这时候要控制饮食的量,避免体重增加过多,导致巨大儿的发生。

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