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女生来大姨妈了怎么缓解疼痛

视频内容

  1. 热敷;按摩;饮食上喝姜糖水、陈皮粥等,避免食用寒性食物;注意经期卫生;多食用新鲜水果、高蛋白食物;保证充足睡眠等。
  2. 若因盆腔子宫内膜异位症引起的痛经,应及时就诊治疗。
  3. 女生来大姨妈时疼痛,可以通过以下几个方面来缓解,
  4. 第一是热敷,首先要多穿衣服,然后可以用暖宝宝或者是热水袋,来放置在下腹部,可以有效的缓解痛经。
  5. 第二是按摩,按摩它可以有利于帮助血液循环,来缓解痛经。
  6. 第三就是要在饮食上,喝含有姜片的红糖水,或者是益母草煮鸡蛋汤,萝卜陈皮汤、陈皮粥等等,主要注意不要吃寒性的食物,不要喝冰凉的饮料。
  7. 第四要注意经期卫生,避免盆浴、游泳及性生活,经期要注意多吃新鲜的蔬果,多摄取高蛋白的食物,要保证充足的睡眠。
  8. 另外如果要是合并有盆腔子宫内膜异位症,这样的疾病引起的痛经,要及时的就诊,来进行的这个子宫内膜异位症这个疾病的治疗。

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