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储真真主任医师

北京中医药大学东直门医院  血液肿瘤科

泡脚出汗好还是不出汗好

视频内容

泡脚出汗量不易过大,泡脚出汗量过大,引起了脱水就不好了。

  1. 泡脚主要是选择在晚上八九点钟的左右的时间,温度也不宜过高。
  2. 泡脚的时间长度一般在15分钟到30分钟左右,身体微微出汗就可以了。
  3. 泡脚能够促进机体的血液循环,那么泡脚它会使身体的温度升高,在这种情况下人就会微微的出汗,但是出汗量不易过大。
  4. 如果泡脚出汗,汗量过大引起了脱水,这时候就不好了,这时候要及时的补充水分,多喝一些水,防止由于过度的出汗,引起身体的虚弱。
  5. 一般的来说泡脚,主要是选择在晚上八九点钟的左右的时间,这个时候泡脚一般来说,温度也不易过高,泡脚的时间长度一般就在15分钟到30分钟左右,当身体微微出汗的时候就可以了。

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