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王燕主任医师

中日友好医院  中医科

吃红心火龙果的好处

视频内容

  • 吃红心火龙果的好处有:增强饱腹感,可以减肥;促进宿便排出;抗氧化,预防癌症;排毒解毒。
  • 吃红心火龙果,首先它有很好的减肥的作用,因为火龙果富含丰富的膳食纤维,每100g火龙果中含有膳食纤维大约1.9g,膳食纤维既能增加人的饱腹感,又能包裹肠胃中的食物,减少人体对脂肪的吸收,从而达到控制体重的目的,而且火龙果还能很好地排除宿便。
  • 另外红心火龙果还有很好的消除水肿的作用,火龙果中每100g含钾有350mg,钾能够排出体内多余的钠和水分,避免因体内水分、盐分过多造成的一种肥胖。
  • 另外红心火龙果还有抵抗自由基、预防癌症的作用,火龙果中富含的花青素,具有很强的抗氧化性,能有效的抵抗自由基,预防癌症、心脑血管疾病、老年痴呆以及白内障等等。
  • 另外红心火龙果有很好的排毒解毒的作用,因为火龙果中富含一些白蛋白,白蛋白可自动与人体内的一些重金属毒素结合,可以将毒素排出体外。

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