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王燕主任医师

中日友好医院  中医科

蜂王浆怎么吃

视频内容

蜂王浆的吃法:1.直接空腹用,舌下含服或温水送服;2.和蜂蜜搭配服用;3.添加蜂花粉使用。

  1. 蜂王浆是天然物质,可直接食用并被人体吸收,一般早晚各一次,空腹服用效果更佳,舌下含服或者是用温开水送服。
  2. 但是蜂王浆切忌不要加热食用,因为饭前空腹服用,可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分,容易被消化、分解和吸收,也便于蜂王浆里其他各种小分子成分,更快更充分地被吸收。
  3. 第二种使用方法是兑蜜服用法,将蜂王浆和蜂蜜以1:3或1:1的比例,来调成蜂王浆蜜服用,每次大约20克左右。
  4. 除了用蜂蜜兑蜂王浆食用之外,为了更好的起到美容养颜的作用,很多女性朋友在购买蜂王浆的时候,蜂农一般会推荐加入一些蜂花粉进去,蜂花粉有美白去斑的作用,在加入蜂王浆、蜂蜜之前,一般会使用粉碎机将其打碎,一起搅拌均匀,冷冻保存。

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