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王燕主任医师

中日友好医院  中医科

便秘果怎么泡水最正确

视频内容

便秘果泡水的正确方法:去壳后切片或碾碎后泡水,不能过量服用,否则会出现腹泻。

  • 便秘果是腊肠树的一种果实,有一定的保健作用,尤其是对提高肠胃功能,防止便秘有很好的效果。
  • 便秘果在泡水的时候,需要去壳后再使用,便秘果只要吃果实不需要吃果皮,每天用3-5片泡水喝就可以了。
  • 如果想要取得更好的效果,可以选择将便秘果碾碎了再用来泡水。根据情况来服用,一天一到两次就可以了,不建议服用的次数太多,因为它的作用比较强,如果一次服用的量太多的话,就可能出现腹泻等异常情况,这种方法改善便秘,一般的是在服用便秘过两天左右,就可以看到比较好的效果。
  • 但是需要注意的是,便秘果如果食用的时候一定要注意量,如果吃多了以后,会产生依赖性和一些副作用。便秘果除了可以泡水服用之外,也可以直接吃,吃法就是每天吃两颗就可以了。

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