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王燕主任医师

中日友好医院  中医科

体内湿气重如何祛除

视频内容

  • 体内湿气重祛除方法:居住环境干燥通风;配合艾灸和理疗;吃除湿功效的食物;用健脾除湿的药物,首先要保持居住环境的干燥和通风,暑湿较重或者是梅雨季节,可适当的给房间内,放一些具有除湿功效的干燥剂,避免长时间呆在空调房间里。
  • 另外可以配合艾灸、理疗的方法来调和气血,达到散寒健脾、除湿的目的,可以提高人体的免疫功能,使体内的湿气除祛除,艾灸可以灸足三里、关元等穴位。
  • 另外日常生活中,可以适当的多吃一些,具有除湿功效的食物,比如薏米、绿豆、赤小豆、冬瓜、白扁豆等等,如果病情比较严重的情况下,可以在专业医生的把脉、辩证下,适当的选择具有健脾除湿的,一些中成药的方剂来调理。
  • 另外还可以用一些具有除湿功效的中草药,像仓苍术、橘皮、茯苓、厚朴等等,如果伴有一些火热症状的话,可以加一点龙胆草、通草、猪苓、苦参、黄柏等等,都有除湿的作用。

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