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原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院  中医科

枸杞泡水喝的正确方法

视频内容

  1. 枸杞泡水喝的正确方法:10-20颗枸杞放杯子里加开水浸泡30分钟,水颜色变成黄色即可饮用。
  2. 枸杞它是养肾阴的一味药物,它的性质是偏寒的,味道是偏甘的、甜的,它具有益肾填精、补益肝肾的作用。
  3. 临床上主要用于肝肾不足引起的目干目赤、视物模糊,或者是腰膝酸软、白带增多,或者是女性月经不调,男性的遗精、早泄,用枸杞来进行补益效果还是不错的。
  4. 枸杞的吃法,它可以直接拿枸杞来泡茶喝,一般来讲我们每天用3-5克枸杞,大概也就是10个20个左右的枸杞,放到杯子里面加入开水,浸泡30分钟左右,待水的颜色变成黄色的时候,我们再去喝。
  5. 一天可以冲泡3-5次,基本上就可以完成枸杞的营养成分的吸收。
  6. 此外枸杞还可以入药膳,我们可以拿枸杞和山药一块儿进行熬汤,或者是烹炒都是可以的。
  7. 一方面补益我们的肾阴,一方面健我们的脾气,这样的话可以起到很好的,调理人体的气机的功效,所以枸杞在我们日常生活中的用途,还是非常广泛的。

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