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陈江副主任医师

北京中医药大学东直门医院  骨科

腰肌劳损自测方法

视频内容

腰肌劳损自测可通过症状及体征来判断,会有腰疼,在活动时疼痛明显,需尽快治疗防护。

  • 腰肌劳损的自测可以通过相应的症状,以及体征进行初步的判断,常?;颊呋岢鱿盅刻弁矗绕涫窃诨疃⒄玖?、负重、弯腰活动的时候,疼痛的感觉会比较明显。
  • 而且疼痛的部位相对比较固定,而且在查体的时候也会有相应的压痛感,一般位于脊柱的两侧,臀部的上方,这种位置相对比较多见。出现疼痛比较严重,会导致腰部活动功能的障碍,尤其是起身弯腰搬重物的时候,腰可能会疼痛的比较明显,
  • 如果腰痛的症状病程时间比较长,可能还会出现相应代偿性的脊柱侧弯。这就是所说的可能身子歪了,照片子可能有的时候能够发现,脊柱骨骼的侧弯的情况,腰部两侧的肌肉,摸上去也会觉得比较僵硬、发紧,
  • 如果腰肌劳损的时间比较长,可能还会涉及到局部的筋膜的反复的炎症刺激。休息缓解的效果也会比较差,因此不能够忽视腰肌劳损、腰痛症状的发作,应该及时的针对引起腰痛的病因进行相关治疗和防护。

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