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陈江副主任医师

北京中医药大学东直门医院  骨科

肌肉拉伤怎么恢复

视频内容

肌肉拉伤可通过局部冷敷、制动、活血化瘀药物、封闭治疗来恢复,恢复期间要避免剧烈活动。

  • 肌肉拉伤以后最常见的问题就是肌肉里的血管,受到拉伤而出血引起肌间静脉的曲张、肿胀、压痛,从而引起肌肉疼痛的现象,拉伤以后最常见的治疗就是局部冷敷。
  • 让肌肉里面的出血停止,然后制动一般2~3周左右的时间,如果过早的活动会造成肌肉反复拉伤,引起慢性拉伤的病理改变,从而难以好转。再次拉伤可以考虑用活血化瘀的中药口服,可以局部用活血化瘀的膏药外贴,外用扶他林止痛,
  • 如果是附着点拉伤,有明显的压痛点,可以考虑封闭治疗,也是一种有效的治疗方案。一般情况下肌肉拉伤需要两到三周能够康复,在这段时间里边,尽量不要过多的劳动或负重,一般不会有这么明显的后遗症。

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