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陈江副主任医师

北京中医药大学东直门医院  骨科

伤筋了怎么恢复

视频内容

伤筋了首先要休息,24小时内冷敷,疼痛严重可药物治疗,也可石膏固定,必要时需就医检查治疗。

  • 首先要制动休息,停止患处活动,不要做剧烈运动,24小时以内可以用冷毛巾或者冰块冷敷,使血管收缩减少肿胀和疼痛,疼痛严重可以口服一些活血化瘀消肿止痛的药物。
  • 云南白药胶囊或布洛芬缓释胶囊,必要可以用石膏外固定,如果经过这样的处理不能够缓解,需要及时去医院做检查,排除骨折、韧带损伤断裂以及神经损伤的可能性。
  • 一般情况下像这种韧带拉伤,恢复相对比较慢,大概可能需要2到4周的时间,这期间尽量要保持制动休息,不要剧烈的活动,避免病情的进一步加重。
  • 进行针对性治疗以后,要定期去复查评估治疗的效果,争取早期最快的恢复时间,因此结合之前的相关治疗,以及复查结果评估治疗的效果,给予相关的药物和外用药物治疗。

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