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陈江副主任医师

北京中医药大学东直门医院  骨科

肩膀筋拉伤恢复方法

视频内容

肩膀筋拉伤早期可冰敷、加压包扎、制动、敷药、热敷来缓解。受伤部位的活动丧失需送医治疗。

  • 肩膀韧带拉伤以后,早期给予冰敷加压包扎等方式,能够减少局部的充血水肿的情况。那么在肩膀韧带拉伤的早期,应当将患侧肢体,放在自然松弛的位置进行休息,必要情况下用绷带包扎制动,切不可再继续用力,以免加重拉伤,敷药止痛消炎,肌肉纤维部分断裂者,
  • 可外用云南白药喷雾剂,以减轻渗出水肿的情况,那么止痛消肿消炎。肩膀韧带拉伤24~48小时以后,损伤部位内出血已经停止,这时可用温热毛巾热敷,或者按摩以消肿,或者促进血液的吸收,肩膀韧带拉伤后,不可立即进行按摩,否则可加重拉伤部位的水肿和疼痛。
  • 那么一般在48~72小时以后,拉伤部位的微血管停止出血以后,用手按压穴位来通络止痛,促进拉伤部位早期的康复。那么肩部韧带拉伤的1~2天以后,在肩部没有明显疼痛感觉的前提下,进行早期的活动,
  • 如果受伤部位主动活动功能丧失,则要怀疑有肌肉肌腱的完全断裂的可能性,宜在局部冰敷加压包扎,固定患肢的情况下,然后立即送医治疗,避免病情的延误。

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