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刘揆亮副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院  消化内科

肚子吃撑了难受小妙招

视频内容

肚子吃撑了难受可适当活动帮助消化,也可通过按摩、喝温水、促动力药来缓解,要注意避免吃撑。

  • 一个是说多运动,适当的走动多活动活动帮助消化,另外适当的按摩一下腹部,轻轻的沿着食物消化的位置,也可以适当的喝一些这种温水帮助消化,吃太多的话肯定也不能说喝太多的水,要不然的话可能会进一步的导致,腹胀的加重。
  • 还是尽量避免注意吃撑,不管多好吃的东西不要吃过量,如果吃的过量以后 胃被撑太大,确实会引起这种很明显的不舒服,只能是通过适当的多走动,帮助它食物的消化 帮助它食物的排出。
  • 如果要是症状比较明显,吃的特别撑 它胀特别厉害,也可以用一些这种促动力的药,比如像吗丁啉 莫沙比利这一类的药物,它能够促进胃肠道的蠕动,帮助食物的消化,也能够起到减轻这种腹胀的一个作用,但是其实从根本上来讲,主要还是避免出现腹胀的这种情况,这个是最根本的。

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