换季嗓子疼应该要注意保暖，多喝水，也要合理膳食，不要多咸过甜，如果得了急性咽喉炎，就需要做一些相应的治疗。

• 在换季的时候是这样，由于温度湿度的变化，我们说会引起咽喉部的不适。

1. 过度的物理变化，干燥寒冷都会对嗓子造成刺激，引起炎症，尤其是我们到秋天冬天的时候。
2. 至于到我们春天的时候，北方它风沙很大 就很干燥，都会引起咽喉部的不适，这是本身就可以，造成这样的咽喉的不适。
3. 第二个换季的时候，因为抵抗力下降，防御能力下降。
4. 外界的病毒细菌可能是比较多，尤其到春天很干燥的时候，容易得感冒和普通的咽喉炎。
5. 这样的话也会引起嗓子和疼，我们怎么做，怎么预防这种情况。
6. 除了到换季的时候，你比如要保暖 注意添加衣服，多饮水是很好的保护措施。
7. 第二个要合理的膳食，不要接触辛辣的东西 吃什么，过甜过咸高热的东西，有包括白薯，就属于甜食不要过多的食用，尤其是老年人。
8. 然后还有一些个花生瓜子坚果，这种含植物油的不要太多这种食物。
9. 再就是说我们如果，说得了急性咽喉炎，引起感冒发烧，要做一些相应的治疗，就是药物清咽离喉药物。
10. 一般的话，这种主要就是这些预防，不要引起急性的胃道感染就可以了。