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陈章强主任医师

江西省人民医院  心血管内科

怎么可以降血压

视频内容

降压分两个方面:1、非药物降压,主要是饮食要低盐低脂,适当运动,2、药物治疗,如果通过非药物治疗,血压不能恢复正常,就要用一些药物。

  • 我们正常人的血压是90~140,低压60~90是正常范围,低压超过90我们叫高血压,高血压的治疗分为两部分,一个部分是非药物治疗,另一部分是药物治疗,非药物治疗就是我们生活有关系,
  • 因为有些血压高了,跟你的饮食习惯有关系,特别是高钠饮食之类,很多引起高血压,所以你就要低盐饮食,每天的盐控制在6克以下,最好控制在3克,
  • 第二个部分的话就是要适当的运动,还有这就是药物治疗的方面,就是我们通常所说的,国际上通用的5~6类的降压药物,钙拮抗剂 利尿剂等等,
  • 其实还包括一个α受体阻断剂,就是根据病人的情况,先从低到高 逐渐加量,也可以用一点固定的复方制剂,小剂量联合把血压控制在140~90,或者是130~80以内那更好。

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