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谢洋春主任医师

中国医学科学院整形外科医院  整形外科

吃什么减肥最快

视频内容

  • 减肥主要是抑制食欲,建议多吃蔬菜水果,少吃肉和主食,不主张借助减肥药进行减肥。
  • 吃什么减肥药,吃减肥药是不行的,减肥药主要是抑制胃的食欲,有的是抑制食欲有的是抑制吸收,这些所谓的减肥的药物对身体多多少少都是有些妨碍的,对正常的人体的代谢有不好的效果,通常情况下不要吃什么东西来减肥,
  • 当然说对于你过度肥胖是由于吃肉太多,建议你就是多吃点蔬菜水果维生素,尽量少吃肉少吃主食,这些糖代谢和脂质代谢就相对会好很多了,你不过度脂肪堆积或者糖的堆积,对于你的减肥当中是有帮助的,但是不主张药物去减肥因为药物减肥会导致身体的损害,所以对正常人体的生理功能和机体功能是会有损害的,控制饮食这肯定是很好的办法对于减肥来说。

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