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李菁主任医师

中日友好医院  心血管内科

高血压吃什么水果好

视频内容

高血压患者需注意饮食结构和生活方式。没有一种水果可以治疗高血压,但纤维素较多的食物会帮助患者改善代谢情况;高血压常与肥胖、糖尿病共存,建议吃含糖量低的食物,如:黄瓜、西红柿等。

  • 比如说像高血压,糖尿病,冠心病,这样的慢性病,我们强调的不是说某一种食物好,某一种食物不好,我可以告诉你什么都可以吃。
  • 但是你的饮食结构是最重要的,生活方式是最重要的,它比某一种食物会更重要,也就是说我们先强调饮食结构,就你一种健康的饮食结构,和生活方式,然后我们说去吃什么。
  • 没有一种水果是说,我可以治疗高血压,但相对来说这种就是说,纤维素比较多的水果,可能会帮助你,能够改善你的代谢情况。
  • 因为高血压它跟很多病,都是一种共病,比如说高血压和肥胖和糖尿病,经常是共存的,这些人可能血糖也是不正常的,尤其是比较肥胖的人。
  • 那我当然建议你吃比较低塘的,比如说特别甜的西瓜你不能吃,人家爱吃甜的,你吃那不甜的,吃那种含糖的含量比较低,而纤维含量比较高,比如说黄瓜,西红柿这些。

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