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龚南平主任医师

江西省人民医院  心脏大血管外科

生气后胸闷气短该怎么缓解

视频内容

生气后出现胸闷气短,如果是存在争吵,首先要停止争吵,然后进行些深呼吸,并进行自我心理疏导。

  1. 生气后出现胸闷气短,无非是这几种情况,首先可能是不是在与别人进行争执争吵,那么首先得停止与他人的争执与争吵。
  2. 另外不要把这种冲动进行升级,永远记住冲动是魔鬼,停止以后找一个安静的地方自己做深呼吸,并且进行自我的心理疏导。
  3. 另外,回忆一下自己是不是有各种各样的疾病,另外进行自己测心率血压,通常来讲患有高血压或者心脑血管疾病,糖尿病或者呼吸系统疾病的人,容易引起胸闷气短。
  4. 如果这种胸闷气短的话,这个症状缓解了 应该稍微休息一下,选择一个时候还是应该到医院去进行就诊。
  5. 但是如果这种胸闷气短症状没有缓解,或者说自己测量的血压心率血压有增高,心率有增快或者心率很慢,这个时候还可以测量血糖,血糖有增高。
  6. 注意一下这种情况,就应该及时的就医救治,不要自己一个人在家里进行揣摩,或者是再纠缠一些以前的这一些事情,产生自己一些不好的想法。

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