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金影主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院  妇产科

正确科学坐月子的方法

视频内容

科学坐月子要生活环境温湿度适宜,劳逸结合,身体和会阴部位勤做清洗,保持卫生,饮食结合自身体质以温补为主。

  • 月子医学上指的是产褥期,产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕,前状态的一段时间在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后子宫就要有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合,大概需要6周的时间。
  • 产褥期就定到产后的6周也就是说从胎儿娩出以后到产后的6周,这个时间叫产褥期民间俗称月子,从社会学和医学的角度来看,坐月子是协助产妇顺利度过人生心理和心理转折的关键时期。
  • 科学坐月子的原则是生活环境温湿度适宜,体力恢复要劳逸结合身体和会阴部位要勤做清洗,保持卫生 饮食结合自身体质,以温补为主补充钙剂和营养元素来提高母乳质量。

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