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胡茂荣主任医师

南昌大学第一附属医院  精神科

受到惊吓怎么恢复精神

视频内容

受到惊吓后可以通过心理疏导,对当时情景进行再评估,再确认;若对工作和生活产生影响,可向专业医生寻求帮助。

  • 有一些人比如一个人走在黑夜的路上,突然受到别人接一下回去之后出现一个睡眠不好、焦虑、坐立不安属于情绪相关的一种表现,行为方面可以进行新制度的心理疏导,让她进行情景方面的正确的评估。
  • 也就是所谓的对当时的情景进行再评估,真认识再确认的过程也就是所谓的如果你受到惊吓之后,出现了工作生活效率方面的困扰,可以到精神心理专业的机构进行心理评估和心理咨询及心理治疗。

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