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胡茂荣主任医师

南昌大学第一附属医院  精神科

消除自卑心理的方法

视频内容

自卑心理与人的性格和环境有关。内向敏感的人容易自卑;可进行自我心理疏导,做事量力而行,必要时可接受心理咨询和治疗。

  • 一个人产生自卑的情绪本身就是多种原因造成的,与个人的性格有关系比如内向敏感的这种的性格容易产生自卑情绪,同时和个人的环境有很大关系和个人的成长环境有很多关系。
  • 比如一直都是不自信的从来没有过自信的时候,也没什么兴趣爱好周围的环境别人对他的表扬也很少,或几乎没有表扬出现了一些自卑的情绪,就要进行相关的心理咨询到相关的心理咨询机构进行评估,可以进行心理咨询和治疗。
  • 当然平时普通老百姓出现一些自卑情绪,可以去尝试自己比如说和自己能力接近的一些事物,不要过多的挑战高难度的一些动作,困难事情来做。

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