91视频大全_亚洲在线成人_欧美日韩亚洲精品内裤_免费观看v片m3837cc_亚洲一区二区三区在线免费观看_96久久久

肇龙副主任医师

北京大学第一医院  斜视与小儿眼科

恢复眼部视力的眼保健操怎么做

视频内容

眼保健操可以促进眼睛周围的血液循环,调节眼肌、缓解眼疲劳,预防近视眼。眼保健操主要是针对一些穴位进行按摩,起到一定的保护视力作用。

1、可以按揉耳垂眼穴,用大拇指和食指捏住耳垂正中的眼穴,有节奏的揉捏,同时双脚的脚趾做抓地运动。

2、按揉太阳穴,之后可以刮上眼眶。用双手大拇指稍微用力按摩两侧太阳穴,每拍一圈,揉四圈,之后大拇指不动,用双手食指稍用力从眉刮至眉梢,进行按摩刺激。

3、按揉四白穴,用双手食按在两侧四白穴上,大拇指抵在下颌凹陷处,按照节律进行按摩。

4、按揉风池穴。用双手食指和中指按放在风池穴上,其余三指自然放松,做四个八拍。

5、按头部督脉穴。双手曲状按压头部督脉穴,从前往后做四个八拍。

相关推荐

热门视频

眼睛肿了怎么快速消肿

视力多少算正常

0.4视力是多少度近视

眼睛近视戴眼镜好还是不戴好

睫毛膏干了怎么办

常见药品

药企列表

微信扫一扫

主站蜘蛛池模板: 蜜桃bt天堂精品视频在线观看 | a免费观看| 免费男人添女人下身视频高清 | 视频二区在线观看 | 日韩欧美成人免费观看 | 免费精品一区二区三区在线观看 | 99综合视频| 久久精品国产亚洲av麻豆不卡 | 亚洲日韩亚洲另类激情文学 | 未满十八18禁止免费无码网站 | 国产狂喷潮在线观看 | 久青草久青草视频在线观看 | 超薄肉色丝袜一二三四区 | 亚洲日韩成人无码 | 久久亚洲国产成人影院 | 午夜视频在线免费看 | 大地资源在线观看官网第三页 | 成人做爰免费视频 | 特级毛片a级毛片免费观看网站 | 毛片电影免费看 | 亚洲男人的天堂一区二区 | ww.久久| 久久久久久久久a免费 | 91亚洲免费| 九九激情网 | 国产精品九九 | 亚洲国产精品毛片av不卡在线 | 影视先锋资源在线观看 | 欧美激情在线播放一区二区三区 | 亚洲av无码乱码在线观看性色 | 人人爱人人射 | 国产亚洲精品久久久久婷婷瑜伽 | 色琪琪久久综合 | 国产宾馆视频 | 国产免费久久精品丫丫 | 人妻丰满熟妇无码区免费 | 91视频在线网站 | 放荡的少妇2欧美版 | 九九热线精品视频18 | 天天天天天操 | 久久露脸 |