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吕讷男副主任医师

首都医科大学附属北京妇产医院  妇产科

月经期间体重会增加吗

视频内容

  • 有的女性在月经期间会有水肿的表现,月经结束就会逐渐改善,所以体重增加与回落在一斤左右很正常。
  • 女性有这么几个特殊的时期,比如说妊娠期、哺乳期、围绝经期、月经期,这都是特殊的时期。
  • 有的人说月经期间体重增加了,月经期间饮食,胃口好,也不锻炼,是不是体重就会增加,有这种可能性,我觉得这种可能性不大。
  • 还有就是月经期有的时候会有一些水钠潴留、水肿,所以每个人千奇百怪各不一样,个体差异性很大;有的人月经期间就有一些水肿人显得胖,等月经期过后,水肿逐渐的改善了之后,体重会有一些回落,其实这种体重的增加与回落0.5公斤一斤左右,其实不算是什么大问题,
  • 所以大家在月经期别吃一些太凉的、太辣的食物,饮食上注意一下,吃一些容易消化的食物,压力不要太大,别去剧烈的运动就可以了,体重稍微会增加一点,或者会减少一点。
  • 这些大家都不要有任何心理负担,它都是一种正常的,是一种个体差异性。

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