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陈哲主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院  内分泌科

糖尿病吃什么主食好

视频内容

糖尿病什么主食都能吃,包括米饭、馒头、饺子等,但要控制量,量过大会导致血糖进一步升高且难以控制。

1.吃主食一顿不要超过二两,可搭配鸡、鸭、鱼、肉,主食量过大会导致血糖进一步地升高,难以控制;

2.不能喝饮料,饮料的含糖量比较高;

3.尽量少喝粥,喝粥的时间比较长,营养吸收的快,血糖上升的也快,水果可在饭后两到三个小时之间食用;

4.除了主食以外,还要注意低盐、低脂、低糖的饮食、营养要均衡,如果在饮食治疗的基础上血糖没有下降,要到专业的内分泌科进行相应的检查。

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