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高家宝副主任医师

江西省人民医院  血管外科

动脉硬化吃什么食物好

视频内容

动脉硬化最好以清淡饮食为主,平时多运动多喝水等,多吃粗纤维的食物,出现动脉硬化应及时到医院检查治疗。

  • 患有动脉硬化的一个病人,最好以清淡饮食为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃一些动物内脏、蛋肉、豆制品等等,平时要多运动多喝水,可促进血液新陈代谢,预防动脉硬化,多吃一些粗纤维食物可使大便通畅,就水果的选择而言苹果、香蕉、橘子、梨、猕猴桃、火龙果等都能有效的使患者的血脂降低,起到改善动脉硬化的作用。
  • 此外,一旦出现动脉硬化,还应主动去医院通过各种辅助检查,明确动脉硬化的一个程度,并给予及时治疗 使病人尽快康复,我们自己通过这样的一些预防措施,主要是要降低血压、血脂、血糖,还有戒烟,这是动脉硬化的一个高危因素。

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