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赵晓东主任医师

北京医院  妇产科

怀孕吃兔子肉对宝宝有影响吗

视频内容

怀孕期间可以吃兔子肉,对宝宝有好的影响,没有坏的影响。一些观点认为孕期吃兔子肉孩子会出现兔唇,是非常错误的观点。孕期吃兔子肉可以补充营养物质,有利于胎儿的生长发育,兔子肉含有优质蛋白质,同时脂肪和胆固醇含量低于所有的肉类,有“荤中之素”的说法,兔子肉是怀孕期间孕妇补充蛋白质的理想食物。兔肉中还含有人体所需要的必需氨基酸,含有丰富的铁、钙、锌等营养素,能够满足妊娠期胎儿发育对营养素的需求,可以补充钙质预防缺钙,可以补充铁剂,预防缺铁性贫血。 妊娠期身体对各种营养素的需求量都增加,日常饮食中要注意饮食结构的多样化,荤素搭配,保证营养全面均衡,有利于胎儿的健康成长,同时也有利于孕妇产后身体的恢复。当然吃兔子肉也需要有节制,吃肉太多会上火,导致便秘、口舌生疮等,建议肉和蔬菜搭配来吃。

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