怀孕期间可以吃西芹,西芹是绿叶蔬菜,具有清热解毒、利尿消肿的作用,可以炒着吃,也可以凉拌着吃。怀孕期间吃西芹有很多好处,首先西芹可以缓解肝火过旺的情况,怀孕早期体内激素水平的变化,很多女性出现心烦意乱、脾气差的情况,雌激素的升高,有些孕妇会有头痛症状,此时吃西芹中的碱性成分,可以起到安定情绪、消除烦躁、缓解头痛、改善睡眠的作用。西芹中含有降压的酸性成分,对妊娠期高血压有一定的辅助治疗作用,特别是凉拌西芹时这种作用更明显。西芹含铁量非常高,可以起到补血作用,预防妊娠期缺铁性贫血。西芹含有丰富的膳食纤维素,可以促进胃肠道的蠕动,西芹中有抑制肠道内细菌的抗氧化剂,可以润肠通便、清肠排毒。
女生如何自慰