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赵晓东主任医师

北京医院  妇产科

怀孕可以吃樱桃吗

视频内容

怀孕是可以吃樱桃的。樱桃是一种适合孕妇吃的水果,口感酸甜,营养丰富,有利于母婴健康。樱桃中含有较多的维生素A、B、C,含有铁、镁、钾等矿物质和微量元素,特别是铁元素含量是水果家族中最高的,一百克樱桃中含铁量多达五十九毫克,樱桃对于预防怀孕期缺铁性贫血是非常有帮助的,补充铁,维生素C又可以促进铁的吸收和转化利用。樱桃中的维生素A是可以促进视觉发育的一种物质,对于预防胎儿发生夜盲症也是非常有帮助的,樱桃中富含花青素、维生素C等多种抗氧化剂,在抗炎和抗氧自由基方面作用显著,吃樱桃可以抗氧化,美容养颜提高身体抵抗力。此外樱桃性温热,兼具补中益气功效,能祛风除湿,对怀孕期间的风湿腰腿疼痛可能有一定的缓解作用。

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