猪肚炖莲子孕妇能吃,不过一定适可而止,不能贪吃,吃多了也有危害。 莲子具有清热、去火的作用,还能够补脾、止泻、安心养神。孕妇适量的吃一些莲子可以改善睡眠质量、增强食欲、提高身体抵抗力,有助于胎儿的发育成长。莲子中含有丰富的微量元素和维生素,如维生素A可以促进胎儿视觉发育,预防夜盲症发生,维生素E可以抗氧化,安胎养胎,淡化妊娠期色斑等。猪肚具有补中益气的功效,可以益脾胃、助消化、止泄泻,猪肚炖莲子有健脾益胃、补虚益气、促进消化的作用,孕妇是可以吃的。但是猪肚炖莲子汤不能贪吃,因为莲子过量食用可能会伤胎气,容易引起流产。猪肚是高胆固醇、高嘌呤的食物,吃多了也可能造成孕期高胆固醇血症、高尿酸血症等,不利于孕妇本身的健康,孕妈妈出现一些疾病后就容易影响到胎儿。
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