身体疲惫无力的原因有很多,常见的有以下几个方面:
1、睡眠不足,夜间睡眠能使我们的机体得到充分地休息,脏器得到很好地代谢,如果长期夜间睡眠不足,白天睡多久也是无法弥补的,身体各方面得不到充分的休息,就会出现各种不舒服的症状,如无精打采、浑身无力。
2、抑郁症,抑郁症患者通常都有比较明显的乏力、感易疲劳、愉悦感匮乏、经常感到力不从心、遇事往坏的方面想、记忆力减退等症状。
3、营养缺乏,长期热量或蛋白质摄入不足,引起机体消耗自身营养导致的疲惫无力,长期挑食而或其他不健康的饮食习惯会导致营养缺乏,长期缺乏营养就会使人的体质变差,还会影响大脑的正常工作状态,让人感觉到浑身乏力、没精神。
4、过度的运动,适当运动可以使人增强体质,看起来精神焕发,过量的运动身体产生大量的酸性物质无法代谢掉,从而出现身体酸痛乏力、没有精神、感到很疲劳。
5、疾病的因素,一些慢性病也会导致身体乏力,如阻塞性肺气肿、甲状腺功能异常、贫血、心功能不全、结核等。