精子的成熟要经历两个月时间,可通过加强营养等增加精子,还一定要控制性生活的频率。男性的精子从发生到成熟、到排出,是有时间周期的,一个精子的成熟要经历两个月的时间,增加男性精子的数量,有这么几个途径:
1.加强营养摄入,高蛋白、维生素C、新鲜水果等这一类食物,来补充体内合成精子的原料的营养物质。
2.控制性生活的频率,如果性生活的频率过于频繁,精液排出过于频繁,那么体内深层精子的数量跟不上,这样就会造成精子数量的减少;一旦把精子排空了,那么就要重新产生这些精子,是要有一定的时间的,所以想怀孕的男性朋友,建议要控制性生活的频率,保证精子的数量,获得比较可靠的怀孕机率。