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原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院  中医科

晚上可以吃钙片吗

视频内容

晚上可以吃钙片。对于一般人群来说,钙片可以选择任何时间服用,但是对于缺钙的儿童,服用碳酸钙颗粒时,应避免与牛奶、母乳、奶粉同服,需要间隔1小时。钙片可以治疗由于缺钙引起的一些疾病,比如说像骨质疏松、佝偻病。服用钙片的同时还应该注意多晒太阳,多接受紫外线照射,紫外线照射可以促进钙的吸收。对于钙片的选择,建议选择国药准字的药品,同时选择含有维生素D的,可以促进钙的吸收。儿童快速生长发育期,建议多吃含钙的食物,如牛奶、豆腐、虾皮等,也可以每天口服一定量的钙片,以免因发育过快所导致钙含量相对不足,出现缺钙症状。对于更年期女性,由于雌激素的减退,骨量流失严重,容易出现骨质疏松,严重者甚至可以导致压缩性的骨折等疾病,也应该常规补钙。

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