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何剑颖副主任医师

江西省人民医院  骨科

踝关节是指哪个部位

视频内容

踝关节是人体重要的关节之一,负责支撑身体,保持平衡。踝关节位于脚踝处,连接着下肢和足部,由三根骨头组成,包括胫骨、腓骨和距骨。这三根骨头之间相互连接,构成一个稳定的结构。

踝关节有许多连接的组织,包括韧带、肌肉和神经,保证了正常运动和重量承受力。 当我们活动时,踝关节要承受很多力量。如果我们经常从高处跳下来或进行某些高冲击的健身活动,那么我们的踝关节就会受到更大的冲击,这可能会导致韧带和其他结构的撕裂,这些结构的损伤可能需要通过手术来修复。所以我们在运动前需要做好热身和放松,以防止肌肉或韧带损伤,避免从高处跳下来,特别是在没有垫子的情况下。

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