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何剑颖副主任医师

江西省人民医院  骨科

腰肌劳损能不能自愈

视频内容

大多数患者的腰肌劳损是由于长时间保持座位或站立、长时间在办公桌前工作、弯腰等引起的腰肌疲劳,属于累积性劳损。该病患病缓慢,病程较长。主要症状是长期反复腰痛,给患者带来极大的疼痛。

事实上,轻度腰肌劳损有自愈的可能,日常生活中多注意休息,防止过度疲劳,养成良好的工作和休息,注意保持腰部温暖,避免严寒刺激。同时,进行适当的康复训练,如俯卧位小燕飞训练,加强腰部和背部肌肉训练,疾病将逐渐缓解或自愈。

但对于腰肌劳损较严重的患者而言,自愈的可能性较小,应及时治疗,可以在医生的指导下,通过局部牵引、针灸、理疗、按摩等治疗方案改善微循环和组织代谢,从而减轻疼痛。如果疼痛强烈,还可以口服依赖考昔、塞来昔布等药物,以缓解不适。一般来讲,大多数患者的症状可以在治疗后得到改善。

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